隨著生活節(jié)奏的加快，人們的身心都承擔著很大的壓力，很容易發(fā)生疾病，尤其是年齡比較大的人，本身身體素質就有所下降，新陳代謝變得緩慢，出現(xiàn)疾病的幾率就更大了。對于老年人來說，身體機能下降以及運動量的減少，會導致身體經(jīng)常出現(xiàn)一些小病，便秘就是一種非常常見的小病癥。

便秘雖然小，如果不及時治療和護理，會對老年人造成很多身體上的損傷，引發(fā)一系列并發(fā)癥，嚴重危害老年人的生命安全。但是由于缺乏相關知識，很多老年患者都對便秘不夠重視，無法及時接受治療，導致病情被耽誤，便秘的危害隨之出現(xiàn)，在日常生活中也無法做好護理工作，促使生活質量下降。為了避免這種情況，本文就將帶大家一起了解一下便秘的相關知識，幫助老年患者更好的解決便秘癥狀，做好護理，遠離危害。

(相關資料圖)

便秘是什么

首先來了解一下便秘的概念。便秘是指由于大腸傳導失司，致糞便秘結不通，在腸內滯留過久，排便周期延長，或周期雖不長，但糞質干結，排除艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。

便秘好發(fā)予中老年人。對于老年人來說，便秘癥狀如果較輕則會影響排便行為，導致身體出現(xiàn)一些不適像是肚脹等，但是通過調理和自身恢復能夠慢慢改善。如果便秘癥狀較重，則會導致身體出現(xiàn)損傷，需要藥物和手術來緩解病癥，幫助老年患者恢復正常生活。

在當今社會，便秘已經(jīng)成為一個老年人普遍的現(xiàn)象了，但是經(jīng)過治療和日常護理是能夠將便秘很好地治愈的。在治愈之后，便秘也有一定的復發(fā)性，并且對于那些無法治愈的患者來說也要通過生活中的護理來維持正?；顒?，因此，對于便秘患者的護理工作也是治療的重要部分。

導致老年人便秘的因素有很多，首先，如果老年人在日常生活中攝入的膳食纖維過少，就會使得腸道蠕動減少，那些糞便以及食物就會堆積在腸道內，造成便秘。其次，對于老年人來說，年齡的增長使得身體機能下降，無法在生活中保證充足的運動量，體內的新陳代謝也變慢，對于消化功能造成很大的影響，促使廢物堆積無法排出。年齡的增長還會使得肌肉發(fā)生萎縮，當老年人盆腔處的肌肉出現(xiàn)萎縮就會導致排便功能降低，引發(fā)便秘。對于老年人來說，很多都患有不同類型的病癥，這就需要服用藥物，而一些藥物會刺激腸道，導致消化功能出現(xiàn)問題，造成便秘的出現(xiàn)。

老年患者便秘的危害

1.排便困難

對于老年患者來說，便秘會讓患者排便困難。患者在排便時無法很好地排出，費時又費力，不僅會讓老年患者的體力流失嚴重，也會讓患者存在排不盡的感覺，嚴重影響患者的生活質量。

2.引發(fā)高血壓

對于老年患者來說，便秘會讓患者出現(xiàn)高血壓的病癥。當患者無法正常排便時，在排便期間就會用更多的力氣，這時候，血液循環(huán)就會加速，導致血壓升高，對血管產(chǎn)生過大的沖擊與壓力，很容易使得患者暈倒，甚至威脅生命安全。

3.引發(fā)冠心病

對于老年患者來說，便秘會讓患者出現(xiàn)冠心病。當患者便秘時，在排便期間為了將糞便排出，會用力使勁，這時候心跳就會加速，再加上血壓的升高可能會使得血管堵塞，血壓無法流入心臟內，出現(xiàn)器質性損傷，引發(fā)冠心病。

4.引發(fā)腦出血

對于老年患者來說，便秘會讓患者出現(xiàn)腦出血的病癥。當患者便秘后，由于其年齡較大，新陳代謝較慢，所以血液流通比較緩慢，血管也變得脆弱，這時候在排便時的發(fā)力會讓血壓急劇升高，很容易沖破血管，尤其是在血管和神經(jīng)分布集中的腦部，造成腦部血管出血，引發(fā)腦卒中。

5.食欲不振

對于老年患者來說，便秘會讓患者食欲不振。當患者患上便秘后，體內的食物殘渣與糞便就無法正常排出體外，導致腸道內的物質堆積，讓患者的進食欲望降低。長時間的便秘和食欲不振會使得患者營養(yǎng)跟不上，嚴重損傷身體健康。

6.情緒波動

對于老年患者來說，便秘會讓患者情緒產(chǎn)生波動。便秘是一種影響正常生活行為的疾病，老年患者無法進行通暢的排便，時間久了就會產(chǎn)生很大的心理波動，促使情緒變化。這種情緒波動會讓患者體內的激素不穩(wěn)定，也會促使患者的血壓升高，引發(fā)一系列病癥。

7.頭暈頭痛

對于老年患者來說，便秘會讓患者頭暈頭痛。便秘會讓老年人腸道內出現(xiàn)堵塞，這些糞石堆積起來很容易壓迫血管神經(jīng)，反作用到大腦神經(jīng)當中，促使患者出現(xiàn)頭暈頭痛的病癥。

8.結腸病變

對于老年患者來說，便秘會讓患者結腸病變。當老年患者出現(xiàn)便秘癥狀時，患者就無法將糞便排出體外，這些食物殘渣和糞石的堆積會堵塞腸道，長期堆積還會滋生細菌，劃傷腸道，造成結腸發(fā)生感染，出現(xiàn)病變，給患者帶來進一步的身體傷害。

9.脫肛痔瘡

對于老年患者來說，便秘會讓患者脫肛痔瘡。當老年患者便秘發(fā)作時，老年人會經(jīng)常去廁所進行排便，進而使得坐姿時間過長，排便時間也會加長，很容易引發(fā)脫肛和痔瘡的產(chǎn)生，不僅損傷了排便系統(tǒng)還給老年人帶來了很多生活上的不便。

10.血管硬化

對于老年患者來說，便秘會讓患者血管硬化。當老年人患上便秘后，糞便無法排出體外，堆積在腸道內會壓迫周圍血管，并且這些堆積物比較硬，還會促使血管硬化，引發(fā)一系列心血管疾病。

老年患者便秘的護理方法

1.日常觀察病情

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是日常觀察病情。老年患者的身體機能退化明顯，所以很多器官功能的損失都會引發(fā)便秘加重，因此要在日常中隨時觀察病情，一旦身體有異常就要及時就醫(yī)，確保身體安全。不僅如此，老年患者也要經(jīng)常復查，了解便秘的情況，制定高效治療計劃。

2.堅持藥物治療

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是堅持藥物治療。對于老年患者來說，自行治愈便秘是不現(xiàn)實的，所以需要依靠藥物來發(fā)揮療效，治療便秘。但是老年人出現(xiàn)便秘不可急于見效，圖一時簡便，比如用大黃、番瀉葉泡水喝，雖能暢快一時，但終易耗津傷陰，停藥后便秘更甚。當老年人發(fā)生便秘時，除了必要的醫(yī)院檢查，排除腸道器質性病變外，應該根據(jù)自身體質和病情酌情選用藥物來緩解癥狀。一般采用的藥物都是促進腸道蠕動，幫助排便功能恢復的。

除口服藥物治療外，中醫(yī)學認為便秘與人體五臟六腑失調有關，可在專業(yè)醫(yī)務人員的指導下，通過王不留行籽在耳廓選擇便秘點、大腸、三焦、脾、腹、消化系統(tǒng)、皮質下、大腸、直腸、脾、肺、艇中、交感、肺、乙狀結腸等穴位區(qū)域予以刺激，起到治療作用。

3.注意飲食管理

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是注意飲食管理。老年患者在日常生活中最基礎的護理工作就是控制飲食?？梢远喑砸恍└缓攀忱w維的食物，像是芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、卷心菜、白薯等，能夠很好地促進腸胃蠕動，幫助排便。日常食用的豆類食物、胡羅卜、蜂蜜、香蕉等也能夠幫助排便，緩解便秘癥狀，可以常食。平時應多喝水，尤其每日定時如廁前10－20分鐘喝一大杯涼開水，刺激結腸蠕動引起便意；飲食中可根據(jù)自身健康狀況適當增加脂肪攝入量，少食辛香類及刺激性食品，盡量不喝濃茶。

4.進行心理疏導

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是進行心理疏導。由于便秘嚴重影響了患者的正常生活，所以很容易給患者帶來心理上的陰影。這時候就需要家屬和醫(yī)生來對患者進行心理疏導，幫助其正確面對病癥，積極配合治療。

5.適當散步運動

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是適當散步運動。老年人本身缺乏運動，如果能夠適當?shù)厝ド⑸⒉?、動一動就能夠增加體力消耗，從而加速消化與吸收，也能夠促進腸胃的蠕動，有效改善便秘。

6.管理排便時間

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是管理排便時間。在日常生活中，如果有想要排便的想法就要盡快去排便，能排出來多少就排出來多少，不用刻意去排便。并且每天的排便時間也要盡量控制到差不多，這樣能夠形成肌肉記憶，促使排便功能的恢復。

7.維持正確姿勢

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是保持正確姿勢。在日常生活中，老年患者經(jīng)常會讀書看報，這時候要避免久坐和長期臥床，這會加重便秘，所以要經(jīng)常走動，避免長時間維持一個姿勢，損傷肛門肌肉。

8.日常身體按摩

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是日常按摩身體。通過對腹部的按摩能夠促進血液流通，幫助腸道進行蠕動，有效緩解便秘癥狀。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)指出老年性便秘多屬虛證，病程較長。老年患者可輕揉腹部中脘、足三里、脾俞、胃俞、大腸俞后，橫擦腎俞、命門和八髎穴，至有微微發(fā)熱。通過輕揉腹部還能夠提高腹部溫度，幫助消化系統(tǒng)消化吸收腸道內的堆積物，減少便秘壓迫損傷。

9.改善生活習慣

對于老年患者來說，便秘的護理方法之一就是改善生活習慣。很多老年人有一個不好的生活習慣，常常會吸煙喝酒，但是煙中的尼古丁和酒中的酒精都會損傷血管，使得血液變得粘稠，引發(fā)血管堵塞造成排泄功能的損失，加重便秘病癥。所以老年患者要改善生活習慣，戒煙戒酒，早睡早起，讓身體素質有所提高，抵抗病癥。（作者：曹琦 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院老年科主管護師）

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