“燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間3月20日11時(shí)50分將迎來“春分”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，鶯飛燕舞風(fēng)和煦，春來處處百花香。
天津市天文學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)李梅叢介紹說，地球繞太陽一圈的時(shí)間稱為“回歸年”或“太陽年”，太陽在星空背景下的運(yùn)行路線稱為“黃道”。自清代開始，定以春分點(diǎn)為0度，太陽在黃道上每運(yùn)行15度定為一個(gè)節(jié)氣，春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣。
按二十四節(jié)氣講，立春為春季的開始，谷雨為春季的結(jié)束，春分恰為其半。“吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線。”從春分這一天以后，太陽直射點(diǎn)在北半球且逐漸北移，北半球白晝?cè)絹碓介L(zhǎng)，黑夜越來越短。
從驚蟄的“桃始華，倉(cāng)庚始鳴”，到春分的“玄鳥至，雷鳴電閃”，大自然結(jié)束寂寞無聲，開始變得有聲有色。“青梅如豆柳如眉，日長(zhǎng)蝴蝶飛。”春分過后，隨著白晝時(shí)間一天天長(zhǎng)起來，北半球的氣溫也一天天在升高，風(fēng)來花開，百卉含英，姹紫嫣紅，芳菲斗艷。在春風(fēng)的吹拂下，不論南北，都是“拂堤楊柳醉春煙”的大好時(shí)節(jié)，也是走出家門，春游踏青，擁抱大自然的好時(shí)機(jī)。
“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。保健專家表示，由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們應(yīng)特別注意調(diào)整飲食、生活起居、運(yùn)動(dòng)等方面的保健。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，在吃寒性食物時(shí)應(yīng)佐以溫?zé)嶂?，服用益陽之品時(shí)則應(yīng)配以滋陰之物，以保持陰陽平衡。需要注意養(yǎng)肝，戒怒戒嗔，避免擾動(dòng)肝氣，引起陰陽失調(diào);多出去走走，登高望遠(yuǎn)，寄情山水，陶冶性情;多吃薺菜、山藥、菠菜等柔肝養(yǎng)肺的食物。
